Use me!! You can find things in this blog.

Tuesday, April 10, 2012

Aktiviti Asas untuk Memanaskan Badan


Senaman meregangkan seluruh badan dari atas ke bawah.





Tujuan memanaskan badan
  • memanaskan otot
  • mengelakkan kecederaan
  • menggerakkan sendi
  • menaikan kadar denyutan jantung


Posted by at

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)